Una vida sedentaria y una dieta alta en grasas y azúcares rápidamente puede tener efectos visibles en nuestro cuerpo, provocando un aumento de peso y la acumulación de grasa en zonas como la barriga, las piernas o los glúteos. Para remediar tal situación, nada mejor que empezar a comer sano reduciendo enormemente las calorías que ingerimos y movernos diariamente haciendo algo de ejercicio físico. A estos, es posible sumarle también el uso de algunas cremas reductoras que aceleren esa pérdida de grasa corporal que estamos buscando. Si quieres aprender a hacerlas tú misma y ahorrarte un dinero, presta atención a este artículo de un como en el que te mostramos cómo hacer cremas caseras para quemar grasa.
¿Cómo actúan las cremas quema grasas?
Las llamadas cremas quema grasas o reductoras funcionan aumentando el flujo de sangre de la zona en la que se aplican, con lo que ayudan al organismo a disolver todos esos depósitos de grasa que se han ido acumulando y que le dan una apariencia bastante antiestética y un mayor volumen a ciertas partes del cuerpo. También cuentan con algunas sustancias que al aplicarlas producen una sensación de frío, lo que facilita un mayor drenaje y que los tejidos de la piel se reafirmen.
¿Cómo actúan las cremas quema grasas?
Las llamadas cremas quema grasas o reductoras funcionan aumentando el flujo de sangre de la zona en la que se aplican, con lo que ayudan al organismo a disolver todos esos depósitos de grasa que se han ido acumulando y que le dan una apariencia bastante antiestética y un mayor volumen a ciertas partes del cuerpo. También cuentan con algunas sustancias que al aplicarlas producen una sensación de frío, lo que facilita un mayor drenaje y que los tejidos de la piel se reafirmen.
Si eres constante en su uso y acompañas su aplicación con una buena dieta y algo de deporte, conseguirás moldear tu figura y lucir una piel más lisa, firme y bonita.
Crema quema grasa de café
La cafeína no solo es un ingrediente estimulante que puede reactivarnos durante el día, sino que también es un gran aliado para reducir y eliminar la grasa que se acumula en zonas concretas del cuerpo, como el abdomen, los muslos o los glúteos. Te preguntarás que cuál es el motivo real de este efecto, pues bien debes saber que, al utilizarla de forma tópica, actúa activando la circulación sanguínea y ataca directamente a los depósitos de grasa logrando que se disuelvan eficazmente. Además, al mismo tiempo reduce la celulitisy le aporta una mayor firmeza a la piel.
Ingredientes:
- 1/2 taza de café molido
- 1 taza de azúcar blanco
- 3/4 de taza de aceite de oliva
Preparación: mezcla los tres ingredientes en un recipiente hasta obtener una pasta consistente y que se pueda untar sobre la piel. Aplica la crema quema grasa de café sobre la zona a tratar mediante masajes circulares y suaves, cubre el área con papel de film y deja actuar durante al menos unos 20 minutos.
Crema quemagrasa de alcanfor y Vicks Vaporub.
La siguiente crema para quemar grasa actúa mediante un efecto frío y de calor a nivel superficial que permite reactivar la circulación de la sangre, reafirmar los tejidos de la dermis y favorecer la disolución de las grasas almacenadas. Contiene vicks vaporub, ese ungüento mentolado que tradicionalmente se ha utilizado para mejorar los resfriados y los problemas respiratorios, el cual permite tensar la piel y evitar que se vuelva flácida, además de alcanfor que es una sustancia que favorece la sudoración localizada y la eliminación de toxinas.
Ingredientes:
- 8 cucharadas de Vicks Vaporub
- 3 cucharadas de alcohol etílico
- 3 cucharadas de bicarbonato de sodio
- media pastilla de alcanfor
Métodos de preparación.
Preparación: para empezar, desintegra la pastilla de alcanfor hasta convertirla en polvo fino, añade el Vicks Vaporub, el alcohol y el bicarbonato. Mezcla con cuidado todos los ingredientes y guarda la crema obtenida en un recipiente con tapa para que puedas conservarla durante varios días. Aplica de la misma forma que la anterior, envolviendo la zona con papel film y deja actuar durante 20 minutos, como mínimo.
Crema quema grasa de yodo blanco.
El yodo blanco o yodo incoloro es un elemento que si se incluye en una crema reafirmante puede aumentar muchísimo los efectos de esta sobre aquellas zonas que queremos adelgazar o reducir medidas. Especialmente, esto se debe a que aumenta el metabolismo energético y quema el exceso de grasa que haya acumulada en la zona. Para elaborar la siguiente crema quema grasa deberás adquirir yodo blanco para uso externo, puedes encontrarlo en farmacias, y seguir las instrucciones que detallamos a continuación.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de tu crema reafirmante habitual
- 1 cucharada de yodo blanco
- 1 cucharada de aloe vera
Preparación: mezcla todos los ingredientes hasta conseguir una crema homogénea y consistente. Aplícala sobre la zona deseada, dando masajes circulares firmes y ayúdate de los nudillos para que llegue a absorberse por completo.
Trucos para aplicar las cremas quema grasas.
Todas estas cremas caseras puedes aplicártelas en aquellas zonas en las que tengas una mayor cantidad de grasa acumulada, como el abdomen, los muslos, los glúteos, los brazos, etc., y para que dicha aplicación sea muchísimo más efectiva y puedas obtener buenos resultados, te recomendamos que tengas en cuenta lo siguiente:
- Aplica la crema reductora 2 veces al día, tanto por la mañana como por la noche.
- Haz masajes circulares sobre la zona mientras te la aplicas ejerciendo una cierta presión para movilizar los depósitos de grasa que allí se encuentren.
- Aplícala siempre sobre una piel bien limpia para que la absorción sea total.
- Para potenciar el efecto quema grasas, envuelve la zona con papel film después de aplicar la crema y permanece con él puesto durante unos 20 minutos.
Recuerda que el uso de estas lociones debes complementarlo con el consumo de alimentos bajos en caloria y sanos y una buena rutina de ejercicio físico, de lo contrario no será posible perder peso y acabar con esa grasa localizada que tanto te preocupa.
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