Estos 3 Ingredientes son bastante económicos y se pueden conseguir en cualquier pequeño mercado, cada uno de estos alimentos tienen propiedades que aportan bastantes beneficios a nuestro cuerpo, aquí abajo les voy a contar cuales son los beneficios de cada uno de estos alimentos.
PROPIEDADES DEL PEPINO
Antiinflamatorio naturalEl pepino contiene muchas vitaminas del grupo B, muy efectivas para relajar el sistema nervioso y aliviar el impacto de la ansiedad y el estrés. Los batidos de pepino con manzana o agua de pepino con limón son un recurso natural para aliviar el cansancio o las cefaleas tensionales.
Mejora tu salud digestiva El pepino es rico en agua y en fibra por lo que ayuda a nuestras digestiones. Además ayuda a mejorar el PH del estómago y combatir los reflujos. Fuente: https://www.lavanguardia.com
PROPIEDADES DEL LIMON
- Contiene vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P.
- Además, tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico, 40 calorías por cada cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas. Fuente: https://www.tvperu.gob
RECETA PARA PREPARAR
Aqui les dejamos el video completo de como preparar esta nutritiva bebida
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