- Raíz de maca
La raíz de maca o ginseng peruano se usa para ayudar a la infertilidad, los sofocos, la disfunción sexual, las interrupciones del sueño y los sudores nocturnos relacionados con la menopausia [2] [3] . Además, funciona como un afrodisíaco y estimulante de la libido [4] . Aparte de eso, esta hierba está enriquecida con zinc y fitonutrientes, que apoyan las hormonas relacionadas con el sexo. Las mujeres que toman esta hierba reportan mayor deseo sexual y sexo más satisfactorio.
- Muira Puama
Esta hierba puede ayudar a calmar los nervios y aliviar la ansiedad. Además, esta gran hierba ayuda a aumentar el flujo de sangre a la región pélvica. Las mujeres que usan esta hierba reportan un mayor deseo sexual, orgasmos más intensos y relaciones sexuales más satisfactorias [5] .
- Shilajit
Shilajit se considera como un tónico o un tónico Jing, que ayuda al impulso sexual y la energía física [6] . Esta hierba está llena de nutrientes, antioxidantes y aminoácidos. Además, estimula la producción de ATP celular para promover la vitalidad. Además, se sabe que elimina el estado de ánimo, la ansiedad y estimula la salud general también.
- Suma
La raíz de Suma es un afrodisíaco popular [7] . Puede facilitar la salud reproductiva, mejorar el estado de ánimo y estimular el deseo sexual. Aparte de eso, es esencial para equilibrar los niveles hormonales y la salud reproductiva.
- Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris es popular en las culturas india y china. Actúa como un afrodisíaco [8] . Además, ayuda a estimular los receptores de andrógenos en el cerebro y facilita que el cuerpo use las hormonas de manera más efectiva. En las mujeres, esta hierba les ayuda a aumentar la excitación, mejorar la salud del sistema reproductivo y mejorar el rendimiento sexual.
- Tongkat Ali
Tongkat Ali es comúnmente usado por mujeres en Malasia para mejorar la sensibilidad de las zonas erógenas y estimular la libido. También ayuda a apoyar la función cognitiva, los niveles de energía y crear respuestas positivas al estrés. Según los investigadores, esta hierba puede ayudar a promover el equilibrio hormonal y aumentar los niveles de testosterona [9] [10] .
- Ashwagandha
Ashwagandha puede disminuir las hormonas del estrés , que provocan el envejecimiento prematuro y alteran la función endocrina. En particular, esta hierba estimula el flujo de sangre a los órganos reproductivos de una mujer para aumentar la sensibilidad y la excitación, lo que la convierte en una opción popular para las mujeres que desean alcanzar el deseo sexual y la satisfacción [11] . Además, la ashwagandha es efectiva para producir efectos positivos sobre los sofocos, la ansiedad y la depresión .
- corteza de Catuaba
Catuaba funciona como un potenciador de la libido [12] . La corteza también viene con yohimbina, un estimulante afrodisíaco y potente conocido. Junto con eso, proporciona energía y un estado de ánimo más positivo al estimular el sistema nervioso central.
- Epimedium
Epimedium también se llama Horny Goat Weed. Muchas mujeres usan esta hierba por sus efectos para aliviar la menopausia. Además, es rico en alcaloides y esteroles vegetales, que funcionan de manera similar a la testosterona [13] . Por último, pero no menos importante, ayuda a fomentar el flujo de sangre a los órganos reproductivos de una mujer.
- Avena Sativa
Avena sativa actúa como un potenciador de la libido, un afrodisíaco general y un alivio de los calambres menstruales [14] . Esta hierba también libera testosterona ligada, que es esencial para el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. También estimula el sistema nervioso central y aumenta el flujo sanguíneo, mejorando el deseo emocional y físico de tener relaciones sexuales.
- Hoja de frambuesa roja
La hoja de frambuesa roja está cargada de agentes de fortalecimiento uterino. También es abundante en minerales y vitaminas, particularmente vitamina C [15] . Se sabe que esta hierba aumenta la fertilidad en ambos sexos, previene la hemorragia y el aborto espontáneo, y alivia el flujo sanguíneo abundante y los calambres menstruales dolorosos. Además de eso, puede reducir las náuseas relacionadas con el embarazo, aliviar el dolor durante y después del parto y ayudar a fomentar la producción de leche.
- Cardo Mariano
El cardo mariano es una buena hierba limpiadora del hígado [16] . Un hígado sano es crucial para el equilibrio hormonal. Muchas mujeres tienen una deficiencia de progesterona y un exceso de estrógeno debido a esto. El cuerpo no puede eliminar estos estrógenos en exceso, y regresan al cuerpo si el hígado está estancado y congestionado. Además, el hígado es la planta de procesamiento de desechos tóxicos del cuerpo, como metales pesados, productos químicos, hongos y otras toxinas. Estas toxinas pueden funcionar para imitar las hormonas en el cuerpo y causar más trastornos hormonales y desequilibrios.
- Casto Árbol Baya O Vitex
Vitex o casta castaña se usa para la regulación hormonal. También se usa a menudo para tratar la endometriosis, el síndrome premenstrual, la infertilidad y prevenir el aborto espontáneo en el primer trimestre y los síntomas de la menopausia, especialmente los sofocos [17] . Esta hierba también ayuda a regular el ciclo menstrual. Además, ayuda a equilibrar naturalmente las hormonas en el cuerpo mediante la regulación de la pituitaria.
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Todo el material proporcionado en este artículo está destinado únicamente a fines educativos e informativos. Es mejor consultar a su médico o profesional de la salud para determinar qué hierba es adecuada para su condición.
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