La miel viene con una serie de beneficios para la salud cuando se consume individualmente, y también cuando se consume en combinación con otros alimentos; Las combinaciones más útiles se forman con canela, jengibre y leche .
Valor nutricional de la miel y la canelaLa miel y la canela son alimentos nutritivos y contienen vitaminas y minerales que ayudan a mantener una buena salud. [1] [2] Contienen nutrientes que incluyen agua, proteínas , fibra , azúcar , vitaminas y minerales. La canela también contiene un nivel muy bajo de grasa.
Minerales como el calcio , hierro , sodio , potasio , magnesio , fósforo y zinc se encuentran en la miel y la canela. En términos de vitaminas, contienen vitamina C , vitamina B6 , ácido fólico, niacina y riboflavina . La canela también contiene vitamina A , E, D y K.
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